ทาครีมกันแดดแค่ไหนถึงจะพอ? ไขข้อข้องใจเพื่อผิวสวยใสไร้กังวล
สวัสดีค่ะทุกคน! ร้าน Professional SunScreen ของเราเข้าใจดีว่า ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นอันตราย แต่หลายคนอาจสงสัยว่า "ทาครีมกันแดดเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอต่อการปกป้องผิวจากรังสียูวี?" วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจ พร้อมแนะนำวิธีทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อให้คุณมั่นใจในการดูแลผิวสวยของคุณ
ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสม: เท่าไหร่ถึงจะพอ?
ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสมในการทาแต่ละครั้งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พื้นที่ผิวที่ต้องการปกป้อง ค่า SPF ของครีมกันแดด และกิจกรรมที่ทำ แต่โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้ทาครีมกันแดดในปริมาณดังนี้
- ใบหน้า: ประมาณ 2 ข้อนิ้ว หรือเท่ากับเหรียญ 10 บาท
- ลำคอ: ประมาณ 1 ข้อนิ้ว
- แขนแต่ละข้าง: ประมาณ 2 ข้อนิ้ว
- ขาแต่ละข้าง: ประมาณ 4 ข้อนิ้ว
- ลำตัวด้านหน้าและหลัง: ประมาณ 4 ข้อนิ้ว
________________________
ทำไมต้องทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอ?
การทาครีมกันแดดในปริมาณที่น้อยเกินไปจะทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันผิวลดลงอย่างมาก ตัวอย่างเช่น หากคุณทาครีมกันแดดเพียงครึ่งเดียวของปริมาณที่แนะนำ ค่า SPF ของครีมกันแดดจะลดลงเหลือเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น นั่นหมายความว่า ผิวของคุณจะได้รับการปกป้องจากแสงแดดน้อยลง และมีความเสี่ยงต่อการถูกทำร้ายจากรังสียูวีมากขึ้น
เคล็ดลับในการทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
- ทาก่อนออกแดด: ทาครีมกันแดดอย่างน้อย 15-20 นาทีก่อนออกแดด เพื่อให้ครีมกันแดดมีเวลาซึมเข้าสู่ผิวและเริ่มทำงาน
- ทาให้ทั่วถึง: ทาครีมกันแดดให้ทั่วบริเวณผิวที่โดนแดด อย่าลืมทาบริเวณใบหู คอ และหลังมือด้วย
- ทาซ้ำ: ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากมีเหงื่อออกมากหรือเล่นน้ำ
- ใช้ปริมาณที่เพียงพอ: อย่าประหยัดครีมกันแดด ทาในปริมาณที่แนะนำเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวสูงสุด
- เลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม: เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA +++ ขึ้นไป เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หากคุณมีผิวแห้ง ควรเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ หากคุณมีผิวมัน ควรเลือกครีมกันแดดที่เนื้อบางเบาและไม่ก่อให้เกิดความมัน
ครีมกันแดดจากร้าน Professional SunScreen ปกป้องผิวคุณอย่างมั่นใจ
ที่ร้าน Professional SunScreen ของเรา เราคัดสรรครีมกันแดดคุณภาพสูงจากแบรนด์ชั้นนำ ที่มีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสมกับการปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เรายังมีครีมกันแดดหลากหลายสูตรที่เหมาะกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวแพ้ง่าย เพื่อให้คุณเลือกใช้ได้อย่างมั่นใจ
คำแนะนำเพิ่มเติม:
● หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้ครีมกันแดด โดยทาครีมกันแดดปริมาณเล็กน้อยที่บริเวณท้องแขนหรือหลังใบหู ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้ เช่น คัน ผื่นแดง หรือระคายเคือง สามารถใช้ได้
● ควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ แม้ว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงก็ตาม เพราะครีมกันแดดจะเสื่อมสภาพเมื่อโดนเหงื่อ น้ำ หรือถูกเช็ดออก
● ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลาที่แดดจัดที่สุด คือช่วงเวลา 10.00-16.00 น. หากจำเป็นต้องออกแดด ควรหาที่ร่มหรือใช้ร่มกันแดด
● ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องผิว เช่น เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันผิวจากแสงแดด
● การทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอและถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดด อย่าลืมว่า การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีและอ่อนเยาว์