👦👩 ครีมกันแดด: เกราะปกป้องผิวที่ไม่แบ่งแยกเพศ

แสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพผิวของเราทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง แสงแดดมีทั้งรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง ก่อให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน เพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดด และรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง

_______________________

ทำไมครีมกันแดดจึงเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง?

ผิวของคนเราไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงต่างก็มีความต้องการพื้นฐานในการปกป้องจากแสงแดดเหมือนกัน ถึงแม้จะมีความแตกต่างทางสรีรวิทยาบ้างเล็กน้อย เช่น ผู้ชายมีผิวที่หนากว่าและผลิตน้ำมันมากกว่าผู้หญิง แต่โดยรวมแล้วผิวของทั้งสองเพศก็ต้องการการปกป้องจากรังสี UVA และ UVB เหมือนกัน

ครีมกันแดดส่วนใหญ่จึงถูกออกแบบมาให้สามารถใช้ได้กับทุกเพศ โดยเน้นที่การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดแบบ Physical Sunscreen ที่สะท้อนรังสี UV ออกจากผิว หรือ Chemical Sunscreen ที่ดูดซับรังสี UV ไว้ไม่ให้เข้าสู่ผิว ทั้งสองแบบนี้ต่างก็มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดี

_______________________

ครีมกันแดดสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะจำเป็นหรือไม่?

ในปัจจุบันมีครีมกันแดดที่ระบุว่าสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะวางจำหน่ายอยู่มากมาย ซึ่งมักจะเน้นคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ความต้องการของผู้ชาย เช่น เนื้อครีมที่บางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ กันน้ำ กันเหงื่อ หรือมีส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้า

อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดสำหรับผู้ชายเหล่านี้ไม่ได้มีความแตกต่างจากครีมกันแดดทั่วไปมากนัก เพียงแต่มีการปรับสูตรให้เหมาะกับลักษณะผิวของผู้ชายที่มักจะมีความมันมากกว่าผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายจึงสามารถเลือกใช้ครีมกันแดดทั่วไปได้เช่นกัน โดยเลือกชนิดที่มีเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ และมีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำ

เคล็ดลับการเลือกครีมกันแดด

• ค่า SPF: SPF (Sun Protection Factor) คือค่าที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVB ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวไหม้แดด ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
• ค่า PA: PA (Protection Grade of UVA) คือค่าที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า PA+++ ขึ้นไป
• ชนิดของครีมกันแดด: เลือกครีมกันแดดที่มีเนื้อสัมผัสที่เหมาะกับสภาพผิวและกิจกรรมที่ทำ เช่น เนื้อครีม เนื้อเจล หรือเนื้อสเปรย์
• ส่วนผสม: เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว เช่น วิตามินอี หรือสารสกัดจากธรรมชาติ

__________________________

การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี

• ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15-20 นาที
• ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ รวมถึงบริเวณที่มักจะโดนแดด เช่น แขน ขา หลังมือ
• ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากมีเหงื่อออกมาก หรือหลังจากว่ายน้ำหรือเช็ดตัว

สรุป

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง เพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดด และรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวและกิจกรรมที่ทำ รวมถึงการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้คุณมีผิวที่สวยสุขภาพดีได้ในทุกวัน